我的名字叫马帅，今年十五岁。我来自山东省滨州市阳信县，爱好读书、听音乐。有时候我没事就听听音乐、看看书。               

其实我是第一次来到金芒果VIP营，最开始来的话我不太熟悉这个环境，到了后来就慢慢地适应了。开营的第一天老师首先让我们一个一个的自己介绍自己。然后老师讲了未来领袖的十六个好习惯和未来领袖五商学院训练营营规，下午六点去餐厅，就餐前先背感恩词随后就餐。晚上晚自习先把这一天的总结写完，然后再自己看书或者写暑假作业，到了九点半发手机给家长打电话报平安，到了十点交手机，然后洗漱睡觉。第二天的早晨六点半起来，洗脸刷牙以后在门口集合晨练跑步跑到半山腰下做早操有扩胸运动、振臂运动、覆背运动、体转运动、弓步压腿、侧压运动，最后活动手腕脚腕。       

八点三十分我们去教室上课，当时做了第一个活动叫大风吹。那时二十五个人围成一个圈，一个人搭在另一人的肩膀上，当老师喊大风吹往哪吹。往左吹就往左倒往右吹就往右倒。到了下午做了自信对视，就是跟对面的人对视眼睛。还有一个叫自信呐喊，这个自信呐喊把我从一个内向的孩子直接变成了外向、开朗的孩子。                                     

第一个星期过完后，去了内蒙古，第一天晚上12点在河北张家口的马大姐农家院住了一晚，第二天乘车去了天路拍照留念。然后下午又乘车去了妯娌农家院住了两个晚上。星期三早晨八点赶路赶到赤峰住了一晚上。星期四去了草原在那里体验了骑马、喝奶茶感受大草原的风景，最开始这个骑马我还是害怕骑马的，但我的内心还要坚持骑马，于是我骑上了马。在马背上的感觉太轻松了。随后我又喝了蒙古奶茶，蒙古奶茶分为甜咸两个味。晚上去了内蒙古锡林郭勒乌拉盖住了一晚的蒙古包，第二天早晨去爬山最开始看这个山也挺高的，但最终爬了上去。星期五晚上原路返回到了河北承德丰宁满族自治县的一个农家院，最后星期天的晚上差不多午夜十二点到济南波罗峪。                                        

第三个星期有个邵教练给我们培训室外的拓展活动。第一天上午信任背摔，下午汉诺塔和极速六十秒破译图片，第二天的拓展活动上午高空断桥，其实高空断桥也很简单。只要一只脚往另一个桥面迈就行。刚开始看到这个很高，但我要决心挑战。下午是过电网。过电网就是往两边的柱子套上绳子然后中间系挂两根绳子。但随后这个活动最开始做了两个半小时才通过的。                                 

我要改变的计划是在学校里认真听讲好好学习，在考试中考出好成绩，在生活中多与人接触，能体现人生的价值。然后我要感谢的老师是孙老师，因为在二十一天的时间里学到了很多知识，也收获了很多鼓励和进步，如果没有金芒果，我也不可能跟现在这样有更多的收获和快乐。