大家好，我是来自河北唐山的李尚昱。21天的金芒果之旅中，我收获了许多第一次，拾起了一些再一次，舍弃了一些下一次。

第一，我收获了自信。青春期的我不再自信乐观，甚至有些自卑。刚来金芒果时老师要每个人主动自我介绍。我不敢上台，为什么呢？因为我拒绝演讲。在演讲前，我会焦虑。人都会害怕不能做到的事。我也如此。看着同学们一个个从容地上台演讲，我被排到了最后。这时，我发现拖延并不是解决问题的好方法。同样的，在交往方面我也不是很自信。但我明白，我想与人交往，互相学习，我想用自己的绵薄之力帮助别人。马斯洛需求理论中说到人需求的最高境界就是实现自我价值，我同样希望自己能为团队出谋划策，添上自己的一份力。

第二，我改正了拖延这个最致命的坏习惯。从高空断桥这个活动中，有的同学站上高台后便会瑟瑟发抖，不敢向前。起初，我选择后上。我从那些同学身上看到了生活中的自己。当局者迷，旁观者清。这令我反省到自己应该改正。

在老师，同学们的帮助下在活动中——我收获到了怎样去更好地表达。

1.熟能生巧

2.敞开心扉

3.准备充分，会让一个人的自信心更充足。没有什么好自卑的，我们都一样的人，我们都有聪明的大脑——它能思考，能有效的转动，可以使我们更理性。

4.足够的心理暗示。相信自己，我是最棒的！这句话不是凭空而来。它可以激励我们并使我们真正的成为一个更棒的人。

我明白不要在意他人目光，要做好自己，每个人都不是完美的，所以说不可能去做到所有都是对的，如果你足够努力，自然会有人与愿意与你交往。

我知道如何去改正拖延的坏习惯。在完成任务的同时会有一种如释重负的感觉。带入感一定要强，该学的时候认真学，该玩儿的时候认真玩儿，先学后玩。

短短的21天中我发现了自己的问题，也学到了许多好习惯。习惯改变一生，好习惯是一生的财富。我改正自己拖延的坏习惯，我能够释放自己，今日事今日毕，并且全力做到更好，改变就在一瞬间！

对于我现在的改变我最先感谢的是我妈妈，她给予了我生命，支撑着我的生活，并鼓励我来到金芒果这个学习的舞台，她为此付出的众多艰辛，是我无法用眼睛看到的，但我相信我有一颗感恩的心，我能用心去感受到她那平凡又伟大的爱。

我要感谢孙老师姜老师和其他学管老师。孙老师在我生病的时候无微不至的照顾我。这让我十分感动。同学们的关爱让我敞开心扉。与好的人交往，可以使自身同样变得优秀，我要感谢尚小鑫同学她为我疏通的心结，她教会我什么叫坚强。我要感谢金芒果，它帮助我成长，它让我更加感恩身边的人，它带给我磨练，也给了我温暖，它还有太多太多让我感恩...

如果说我是天涯游走的浪子，那它则让我回头了，让我顿悟了。