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我叫姜一诺，今年14岁，来自山东聊城，是一名初三的学生。我是一位性格开朗、阳光、爱笑的女生，我的兴趣爱好是唱歌、跳舞，因为它们可以使我放松心情、调整心态、以积极向上的态度面对生活。

首先我想先感谢我的父母，是他们一次次把我送到金芒果，让我在这儿成长与改变。其次，我想感谢在这21天中陪伴我的所有老师与同学,像一直在照顾我的高莘琳姐姐、邓琪凡姐姐，可爱的正扬妹妹，像哥们一样的孙广泽、曹腾午、姚烨，是你们无时无刻不在帮助我，虽然有时我会有些小任性，但是你们依旧选择包容我，谢谢你们!

七次金芒果的征程让我不断成长、不断改变。这即将结束的21天说长不长、说短也不短，在这21天中我收获了知识，也收获了友谊，和几个要好的朋友一起听课、做活动、一起城市穿越，让我学到了更多。接下来，我要谈谈我在vip21天的收获。

前七天我们主要做的是以智商为主的训练，学习了“三力”专注力，记忆力和思维力，其中让我印象最为深刻的就是专注力。因为在以前的学习生活中，在上课时我总是开小差，40分钟的课至少有一半是听不进去的。但听了孙老师的演讲后，我明白专注力不集中是有一些因素影响的，例如知识点过于难、对所学学科不感兴趣、不熟悉知识点等等，所以应对专注力不集中的最好方式就是预习，在老师讲课前多过几遍知识点，以便于掌握知识点，有一个好的学习态度、学习效率。

还有记忆力，以前我虽然背东西背的快，但忘的也快，所以我是属于短期记忆的人，而这种记忆恰恰在第一天是忘的最快的，如果想要转化为长期记忆，需要不断的复述，增强我的记忆力。编码记忆也是一种有效的记忆方法，通过有理、有趣、有图、有序的编码使我把一些没有任何关联的词语非常快的背了下来，到现在都没有忘记。我发现，这种有效的记忆方法可以大大提高我的学习效率。

在六天的城市穿越中，让我感触最深的就是参观西安交通大学。西安交大是我国的一所重点大学，虽然我是一名初中生，但是还有四年我就要步入大学的殿堂，我一直想要考上“985”“211”这样的大学，看到西安交大里那种安静的氛围，有种让我奋发图强，积极向上的感觉，我会为了我理想中的大学努力学习，我相信我一定可以的！

前几天的城市生存，使我体会到赚钱的不易。原本我以为我做过一次有些经验，所以这一次的城市生存肯定会容易些，但经过一个上午的努力，我们队才赚了50块钱。面对每一次的拒绝，我也曾灰心过，但我不会放弃，重新拾起信心再来一遍。当我用赚来的钱给环卫工人送去花和饮料，看到她们脸上流着的汗珠，我发现她们真的不容易，为了城市的卫生早出晚归，她们真的辛苦了！向她们致敬！

开学就要步入初三的我即将要面临中考的到来，为此我要设定我的目标：年级前50。或许这对我有些困难，但我相信付出总会有收获，为了我理想中的高中——聊城一中，我会在接下来的一年中脚踏实地、努力学习，改掉我的拖延症。我相信我行、我能行、我一定行！

改变就在一瞬间。我希望在未来的学习生活中，我能不断成长与改变，做更优秀的自己！

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