自强自立自尊自律

 

大家好，我是马成松，来自山东邹平，今年16岁。

首先，我要感谢父母的养育之恩，他们给了我一个温暖的家。父母是子女的第一任老师，在父母的教导下，我成为了一个正直的人，走向正确的人生道路。然后我要感谢我的老师们，特别是孙老师。在这几天里，孙老师教会了我许多的知识和道理，她悉心地与我们交流，陪着我们一起做活动、给我们讲课。最后，我要感谢我的同学，感谢他们的陪伴和帮助。

在这次的冬令营中，我学会了自我分析，学会了怎样突破自己。例如在学习中，如果有一个很难的题，百思不得解。这种情况下，我们可以从小的方面入手，按部就班，一步一步的分解，最后得出想要的答案。

我还学习到很多学习方法。成长型思维、目标、兴趣、思维导图等方法。我印象最深刻的下面两个方法。第一个叫兴趣暗示，就是在上课之前对自己进行暗示，接下来上的课我非常感兴趣，我喜欢这门功课，调动自己的全身心去喜欢上这门学科，这样上课的效率就会大大提高。

第二个是空椅子法，在遇到一些不开心事情的时候，有情绪而又不敢说话的时候，就找一个空椅子把这个椅子当做让你产生情绪的人，然后把所有想要说的话对这把椅子，这样就会把自己的不良情绪释放出来。

这次的活动，让我的自信心增加、自控能力增强，更加有勇气去面对生活和学习中的困难。新学期我的目标是把地理和生物考到A，尽我所能考上一中。