大家好，我是伦升辰，来自临清市京华小学，我是第一次参加夏令营，我觉得所有活动都令我感到十分有趣，而且十分意外。但是最令我印象深刻的活动是高空断桥。这项挑战需要从八九米高的台子上跨越一个断开的台面。我感觉这个挑战特别刺激，我爬上去的第一个感觉是并没有害怕，但是刚迈出第一步就突然感觉到剧烈的晃动，开始紧张了，而下一秒我就想：没事，只要坚持一下就过去了。想着想着我就跨过去了，克服了我的心理压力。

在这七天里，我收获到了自我效能感逐渐增强，心理韧性和自信都变强了，最重要的是我的自立能力和社交能力都有了大大的提升。我面对困难，更是有了自信心，咬咬牙就过去了。我原来的样子是十分懒的，什么都不会，自理能力十分弱，还特别害羞。自从参加完夏令营后，我有自信了，自理能力也变强了我的目标是考入我的理想大学清华大学！

我最想感谢的三个人有：乔恩妍，她让我的忍耐力大大增强；姚嘉，他让我学会了坚持；孙老师，她教会了我们许多道理。

谢谢大家！