金芒果教育|一篇文章告诉你:关注青少年心理健康有多重要!

近年来,青少年的心理健康教育已经成了急需重视的首要问题。目前,我国只有少数大城市专门成立了中小学生的心理教育课程,三线城市的心理健康教育一般都放在思政、德育课程之中,形式主义成分较浓,因此,加大未成年人心理干预的重任,更多的还是落在了家长身上。


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现如今,未成年人接触社会的渠道无比丰富,手机、电脑以及各种娱乐综艺节目等等,多姿多彩的外部环境对他们有着天然的诱惑力,同时,这个年龄阶段又处于心理格外敏感、情绪容易波动的阶段,因此,家长与子女在诸如学习、生活等问题上发生理念冲突时,往往会导致极端情况出现。


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游戏、视频、小说,手机里各种五花八门的功能吸引着孩子的注意力,它像“毒品”一样牢牢的控制着孩子。很多时候,是家长没时间陪伴,手机就成了“慰藉孩子的精神食粮”。

于是,手机成为了孩子的情感寄托和心理依靠,孩子更渴望用玩手机的方式来缓解长期的学习与精神压力。因为在这个电子智能时代,我们堵也堵不住的,只能使得孩子对玩手机这件事更加地好奇,导致不可挽回的后果。


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引导孩子建立好良好的习惯,减少玩手机这件事所带来的伤害。

01

和孩子一起制定玩手机的时间

为什么是和孩子一起制定呢?因为当我们家长直接规定玩手机的时间时,孩子会认为这是一项命令,从而产生逆反心理,而不执行。

而当我们和孩子一起制定时,这个就变成了孩子自主的行为决定,孩子往往会乐于遵守。

02

家长要以身作则

如果我们家长自己都不能控制好自己玩手机的行为时,却要求孩子做到自控,这时候除了会引起孩子的叛逆心理,没有任何好处。

03

培养孩子其他的兴趣爱好

孩子玩手机,往往是由于无聊,觉得无事可做。如果我们能够培养起孩子的其他兴趣爱好,转移他的注意力,并且让他在这项兴趣爱好中获得成就感,那么孩子就会减少对手机的依赖性。


04

多陪伴孩子

每个孩子其实都希望自己的父母能够关注自己,陪伴自己。所以当我们多和孩子互动,和玩一些孩子喜欢的游戏,或者一起看一些孩子喜欢书籍,手机对孩子的吸引力自然就会减少。

在面对孩子玩手机这件事上,我们家长首先要做的是调整好自己的心态,其次是和孩子站在一起,和他一起面对问题、解决问题。成为孩子的同盟,而非对手。

让我们给予孩子多一些陪伴,多一些引导,多一些爱护。